キックdeミットエクササイズ🥊

先日のグループレッスン風景です👇👇

下記の文字をクリックしてみてください

グループレッスン

 

 

ミットに向かってパンチやキックを繰り出します！(水分補給の休憩は必ずとります)

「脚があがるか心配…」と仰られる方が非常に多く見受けられますが、ラジオ体操から始まり、ストレッチで筋肉を伸ばしてからミット打ちに入りますのでご安心くださいませ♪

 

 

レッスン日時や体験料金などの詳細は【キックボクシングエクササイズはじめました！!】の記事にアップしております！

ぜひ、ご参照くださいませ。

 

 

【担当トレーナー】



●名前

大門　代知(オオカド　ダイチ)

 

●内容説明

キックボクシングの動きをベースに、ミットに向かってパンチやキックをする簡単なエクササイズをご提供します。

初心者や中高年の方向けのメニューで行います。

短時間でカロリー消費に期待できますので、忙しくてなかなかトレーニングをする時間がない方にもおススメです！

３日坊主でも続いた方法でみなさまのアシストをしていきます。

よろしくお願い致します。

 

●プロフィール

格闘技歴１５年

インストラクター歴４年

 

●資格

日本メディカルスポーツトレーナー認定

プロパーソナルトレーナー

メディカルトレーナー

 

●お問い合わせ・ご予約

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※上記の方法で繋がらない場合は、店舗スタッフ仲井までお気軽にお声掛けくださいませ♪